Cuidar do corpo é também cuidar da mente diz musa do Fluminense
Alem disso, a loira posa de biquíni na praia e mostra que está com tudo em dia.
Antes de mais nada, Cuidar do corpo é também cuidar da mente. Karen Hartmann, musa do Fluminense, que o diga. Em outras palavras, graças a musculação, ela superou problemas de autoestima, venceu depressão pós-parto e hoje se considera uma pessoa feliz. Sob o mesmo ponto de vista, para quem quer um novo shape e com isso até ajudar a superar problemas emocionais, ela dá a dica:
“É preciso estabelecer metas curtas e longas de emagrecimento e definição. Isso ajuda a te estimular e não perder o foco”, explica.
A loira, que foi gordinha na adolescência, emagreceu muito devido a depressão depois que engravidou aos 20 anos. A academia era o local que ela ia para sair da rotina de mãe.
‘’Não aceitava a maternidade, então sair todos os dias para malhar era um momento de alívio para mim. Com o tempo passei a gostar e cada dia mais querer um corpo melhor’’, conta a gata, que mudou o completamente o relacionamento com a filha:
“Hoje é o meu bem mais precioso. É tudo na minha vida. Aprendendo a me amar, eu também aprendi a ama-la”.
Siga o Chef Rodolfo Bracali no instagram: @chefrodolfo.bracali
Hashtag do Chef: #chefrodolfobracali #RodolfoBracali #FicaBemEmCasa
Fotos: Divulgação / Arquivo Pessoal
Fonte: Assessoria de Imprensa
Dia internacional do cão guia. Resgate de uma história sobre cidadania
