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Aproveitar o tempo durante o período de distanciamento social

Confira algumas dicas

Aproveitar o tempo durante o período de distanciamento social.
Em outras palavras, aproveitar o tempo, em primeiro lugar, o mundo passa por tempos difíceis, que exigem um necessário distanciamento social para preservar vidas e evitar o colapso do sistema de saúde por conta da pandemia da Covid-19. E por mais que seja compreendida a importância de ficarmos resguardados, essa é uma tarefa que passa longe de ser fácil.
Assim também, os seres humanos vivem em grupos, precisam do convívio social, do contato físico dos que amam. E essa é a primeira vez que estamos sendo submetidos a essa condição extrema. Como tudo que é novo, essa realidade assusta e dá medo.
E se mantivermos o foco apenas nas noticias sobre o avanço da pandemia nossa saúde emocional será duramente afetada. Pensando nisso, confira as sugestões de algumas atividades que vão mudar nosso foco nesse momento delicado em que é preciso muita determinação para manter o pacto coletivo de isolamento.
Estudar

O isolamento social pode ser o empurrãozinho que faltava para dar um gás na vida profissional e acadêmica. Muitas plataformas estão liberando cursos on-line – nem sempre gratuitos – durante esse período.

Do mesmo modo, para os estudantes das áreas de exatas, pode ser um bom momento para colocar a matéria em dia. Uma boa dica é o passo a passo dos exercícios resolvidos no Responde Aí, uma plataforma especializada em ensinar cálculo, física, química e outras matérias de cursos superiores na linguagem do aluno, o que pode facilitar o aprendizado.

Shows on-line

Assim como, nem só de limites e interpolações vive um ser humano recluso, diversão é preciso. E para atender a essa necessidade, alguns artistas estão usando as redes sociais para fazerem shows ao vivo.

É como ter seu cantor favorito tocando dentro da sua casa. Os shows são disponibilizados nas lives das redes sociais como Twitter, Facebook e Instagram.

Reparos na casa

Aproveitar o tempo livre para fazer aquela arrumação na casa pode ser terapêutico.

A princípio, mexer nos armários, separar itens para doação, desapegar do que não é mais útil, pensar num sistema de organização funcional para a casa vai ajudar a ocupar a cabeça e ainda vai ser útil para quando a tempestade passar.

E deve constar nessa lista aquela boa verificada nos pontos de água parada. Afinal, a dengue não deixou de existir por conta do coronavírus e é preciso estar vigilante.

Sob o mesmo ponto de vista, é uma boa hora também para pintar uma parede que esteja incomodando, colocar aquele quadro que já está fazendo teia de aranha no armário, fazer uma horta caseira ou plantar flores.

Cozinhar

A quarentena pode ser um convite para ter mais intimidade com as panelas. Cozinhar é libertador.

Essa é a hora de tirar aquelas receitas salvas da internet e colocá-las no prato. É uma oportunidade de melhorar a saúde e a imunidade da família toda.

As redes sociais estão repletas de opções para todos os gostos: de veganos a carnívoros convictos, basta procurar os canais que melhor atendem às suas expectativas. Dicas: Rita Lobo, Bela Gil, Amo Pão Caseiro e Gabriela Kapim.

Telefonemas e chamadas de vídeo

A saudade dos amigos e dos familiares pode ser aplacada com o auxílio do bom e velho telefone ou da tecnologia.

Há vários aplicativos disponíveis para chamadas de vídeo que podem ser feitas individualmente ou em grupos. Além dos ofertados por Instagram e Facebook, a reunião remota pode ser feita no Hangouts, no Zoom, no Skype, entre outros. É o happy hour dos tempos modernos.

Organizar dispositivos móveis

Em primeiro lugar, a organização dos nossos dispositivos móveis como notebooks, celulares e tabletes é daquelas tarefas que a gente vive adiando porque requerem tempo e concentração.

Bem como, o tempo não falta durante o distanciamento social, pode ser um bom momento para fazer isso. Além disso, de otimizar o desempenho dos equipamentos eliminando arquivos desnecessários, surpresas podem vir desse movimento.

De fato, se sabe aquela viagem esquecida no fundo da memória? Por outro lado, recordá-la vai ser um carinho necessário no coração nesse tempo tão difícil.

Ler

Antes de mais nada, quem não tem uma lista de livros que gostaria de ler, não é mesmo? Ainda mais, na quarentena pode ser um excelente momento para desengavetar todos eles e colocar a leitura em dia.

Principalmente, colocar metas diárias e recompensar-se sempre que conseguir pode ser um jeito divertido de aproveitar o tempo em casa. 

Brincar com crianças e bichos de estimação

Do mesmo modo, para quem tem filhos e não está sendo obrigado a trabalhar, o distanciamento social oferece uma chance única de estreitar laços com os pequenos.

Quem consegue ficar triste diante de uma criança?

Inventar brincadeiras, desenhar e embarcar na viagem lúdica a que eles se propõem diariamente é a oportunidade de desanuviar a mente e fazer de um momento de tensão uma importante memória afetiva.

Aproveitar o tempo durante o período de distanciamento social
Fotos:  Indiana Braga / Arquivo Pessoal

Dedicar atenção especial ao bichinho de estimação também é uma maneira de acalmar o coração.

Meditar ou praticar exercícios

Confinamento não significa sedentarismo. Muitas academias estão montando treinos que podem ser feitos em casa e a internet está repleta deles.

Em tempos confusos, cuidar da mente e do corpo é uma estratégia de sobrevivência. Esvaziar os pensamentos para mergulhar dentro de si é essencial para se conectar com o aqui e agora e reunir forças para o que está por vir.

Independentemente do caminho escolhido para aproveitar o tempo durante a quarentena, importante lembrar-se de beber água e lavar as mãos corretamente

Aproveitar o tempo durante o período de distanciamento social
Chef Rodolfo Bracali – E-book Assessoria Gastronômica

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Fotos:  Indiana Braga / Arquivo Pessoal

Fonte: Rafaela Rodrigues
      Experta Media

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Rodolfo Bracali

Rodolfo Bracali , Chef Argentino e Assessor Gastronômico , Marketing de Conteúdos, Jornalista no portal egonoticias.com - Atualmente Mora em Belo Horizonte Minas Gerais. Tudo isso você pode acompanhar nos meus espaços na Web. CONTATO: WhatsApp +55 31- 99885-9387 - e-mail: rcb539@gmail.com site: https://chefrodolfobracali.com.br/ -

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